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KARATÉ KEMPO

ADO-ADULTE

Le programme est conçu pour les adultes qui désirent apprendre le Karaté. A un rythme de deux cours par semaine, les adultes qui pratiquent le karaté peuvent s'intéresser à plusieurs aspects:

 

-La mise en forme progressive

Les cours se concentrent sur le développement de la coordination , de la force, de l'équilibre, de l'endurance, de la rapidité et de la flexibilité des personnes.

 

- L’Auto-défense

Les personnes apprennent plusieurs techniques de défense pour diverses situations auxquelles elles pourraient faire face. Elles apprennent à reconnaitre et bien réagir aux différents niveaux de l’agression autant léger que sévère. La maîtrise, le contrôle de soi et la sécurité est toujours une priorité dans nos cours.

 

-l'aspect mental, à l'aspect spirituel du karaté et l’équilibre (esprit sain dans un corps sain) . Ils y viennent pour décrocher et pour développer leurs habiletés. L’amélioration et le maintien de l’équilibre sur la respiration, la concentration, les émotions et autres sont intégrés dans les cours de façon subtile et plaisante.

 

Le rire et le sérieux sont souvent mélangés afin de bien assimiler les caractéristiques des cours. Le contrôle de soi est souvent mis en évidence comme une clé principale de l’équilibre en général.

 

SCOLAIRE - ÉLITE SPORTIF

Le programme est conçu pour les enfants Cadets et Juniors de 8 a 14 ans. Les jeunes karatékas apprennent à s'affirmer et développer leur assurance dans un contexte de respect et de discipline. Il met l'emphase sur les habiletés fondamentales d'entrainement des arts martiaux : positions, parades, coups de pieds et coups de poings, combinaisons, enchaînements, agrippements ainsi que les Kata et Kumité.

 

-Les classes se portent sur les points sportives et techniques suivants:

     

Le développement de la forme physique selon leur age et capacité :

la grande vigueur - l'équilibre - l'endurance

la rapidité - la flexibilité - le rythme

le timing - bonne forme - distance correcte

la posture - respiration - la coordination

 

-Le développement du caractère personnel:

 

la confiance en soi - le respect - le  contrôle de soi,

l'auto-discipline - l'attitude sportive - la persévérance

la concentration - l’humilité

 

Il se concentre aussi à faire comprendre l'utilisation adéquate des habiletés acquises tout en maîtrisant la confiance en soi. L’enfant apprend aussi à reconnaitre les vrais accomplissements qu’il a réalisés et ceux à venir.

 

L’enfant apprend aussi plusieurs techniques d'auto-défense pour diverses situations auxquelles il pourrait faire face à son âge. Il apprend à reconnaitre et bien réagir aux différents niveaux d’agression autant léger que sévère.

Le contrôle de soi et la sécurité est toujours la priorité dans nos cours.

 

DRAGON ET MINI DRAGON

Le programme est conçu pour les enfants 4  a  8 ans. Les jeunes karatékas apprennent à s'affirmer et développer leur assurance dans un contexte de respect et de discipline. Il met l'emphase sur les habiletés fondamentales d'entrainement des arts martiaux : positions, parades, coups de pieds et coups de poings, combinaisons, enchaînements, agrippements ainsi que les Kata et foulard.

 

-Les classes se portent sur les points sportives et techniques suivants:

     

Le développement de la forme physique selon leur age et capacité :

la grande vigueur - l'équilibre - l'endurance

la rapidité - la flexibilité - le rythme

le timing - bonne forme - distance correcte

la posture - respiration - la coordination

 

-Le développement du caractère personnel:

 

la confiance en soi - le respect - le  contrôle de soi,

l'auto-discipline - l'attitude sportive - la persévérance

la concentration - l’humilité

 

Il se concentre aussi à faire comprendre l'utilisation adéquate des habiletés acquises tout en maîtrisant la confiance en soi. L’enfant apprend aussi à reconnaitre les vrais accomplissements qu’il a réalisés et ceux à venir.

 

PRIVÉ - SEMI PRIVÉ

Le programme est conçu pour les KARATÉKA  qui désirent perfectionné un aspect de leur karaté, ls adultes qui pratiquent le karaté peuvent s'intéresser à plusieurs aspects:

 

-La mise en forme progressive

Les cours se concentrent sur le développement de la coordination , de la force, de l'équilibre, de l'endurance, de la rapidité et de la flexibilité des personnes.

 

- L’Auto-défense

Les personnes apprennent plusieurs techniques de défense pour diverses situations auxquelles elles pourraient faire face. Elles apprennent à reconnaitre et bien réagir aux différents niveaux de l’agression autant léger que sévère. La maîtrise, le contrôle de soi et la sécurité est toujours une priorité dans nos cours.

 

-l'aspect mental, à l'aspect spirituel du karaté et l’équilibre (esprit sain dans un corps sain) . Ils y viennent pour décrocher et pour développer leurs habiletés. L’amélioration et le maintien de l’équilibre sur la respiration, la concentration, les émotions et autres sont intégrés dans les cours de façon subtile et plaisante.

 

Le rire et le sérieux sont souvent mélangés afin de bien assimiler les caractéristiques des cours. Le contrôle de soi est souvent mis en évidence comme une clé principale de l’équilibre en général.

 

MASTER

Ce programme est conçu pour les aînés de 55 ans et plus.  
Il met l'emphase sur les entrainement technique du Karaté.
La pratique régulière des katas et des enchaînements stimule la mémoire en la gardant active. Les mouvements demandés travaillent la coordination et la précision. Le karaté augmente aussi la capacité cardio-respiratoire, l'équilibre, le tonus musculaire et la souplesse.
A un rythme de deux cours par semaine, les adultes qui le pratiquent  peuvent s'intéresser à plusieurs aspects: -La mise en forme progressive Les cours se concentrent sur le développement de la coordination , de la force, de l'équilibre, de l'endurance, de la rapidité et de la flexibilité des personnes. - L’Auto-défense Les personnes apprennent plusieurs techniques de défense pour diverses situations auxquelles elles pourraient faire face. Elles apprennent à reconnaitre et bien réagir aux différents niveaux de l’agression autant léger que sévère. La maîtrise, le contrôle de soi et la sécurité est toujours une priorité dans nos cours. -l'aspect mental, à l'aspect spirituel du karaté et l’équilibre (esprit sain dans un corps sain) . Ils y viennent pour décrocher et pour développer leurs habiletés. L’amélioration et le maintien de l’équilibre sur la respiration, la concentration, les émotions et autres sont intégrés dans les cours de façon subtile et plaisante. Le rire et le sérieux sont souvent mélangés afin de bien assimiler les caractéristiques des cours. Le contrôle de soi est souvent mis en évidence comme une clé principale de l’équilibre en général